SOMATISCHE
COACHING EN
DANS

Neem de ruimte in waar jouw lichaam naar verlangt.

We dragen allemaal een ‘geconditioneerde soma’ * in ons,
gevormd door vroege imprints en maatschappelijke invloeden.
Vaak draait deze soma op spanning, stress en voorwaardelijke liefde.


Wat als …

je jouw ‘gewenste soma’ * kon ervaren?
Een soma die meer leeft vanuit het ritme van ontspanning, connectie en (zelf)liefde.
Een belichaamde aanwezigheid. Waardoor alles heen mag en kan bewegen. Dat is mogelijk.

Ook zin om van jouw lichaam jouw thuis te maken?


Stap voor stap,
want … oefening baart (levens)kunst.

*soma = Griekse woord voor lichaam, waarmee de totaliteit van het gehele lichaam wordt bedoeld
**op basis van de polyvagaaltheorie van S. Porges en de toegepaste praktijk van D. Dana

Belichaamde ruimtes

Ik nodig je uit om, samen met mij, individueel of in een groep, in een creatieve en trauma-sensitieve ruimte te vertragen, te ontdekken, te voelen en bewust te worden. We nemen de tijd om te leren en te oefenen in het vinden van ontspanning, connectie en een diepe, veilige verbinding met jouw unieke lichaam, steeds in het hier en nu.

  • Wil je op een persoonlijke, diepgaande manier werken aan jouw lichaamsbewustzijn en zelfinzicht?

    In mijn 1-op-1 somatische coaching help ik je om via je lichaam te ontdekken wat er leeft in je innerlijke wereld. We werken aan het vergroten van je lichaamsbewustzijn en het herstellen van de connectie tussen geest en lichaam.

    Elke sessie is op maat gemaakt en volledig afgestemd op jouw noden en verlangens.

    We beginnen met het verkennen van wat er bij jou speelt en hoe dat zich in je lichaam uitdrukt. Vaak liggen de antwoorden op je vragen en uitdagingen al besloten in je lichaam – het gaat erom die signalen te herkennen en te leren begrijpen.

    Dat doen we door verschillende lichaamsgerichte interventies die telkens een open uitnodiging vormen.

    In deze sessie creëer ik voor jou een ruimte waarin je volledig mag landen met alles wat er in je leeft – inclusief gevoelens of ervaringen die je liever vermijdt. Ik ben er om jou te ondersteunen en te co-reguleren, zodat je niet alleen hoeft te dragen wat opkomt.

    Aan het einde van de sessie nemen we de tijd om de inzichten en gevoelens te integreren, en kijken we samen hoe deze je leven positief kunnen/mogen beïnvloeden.

    Met een liefdevolle en bewuste aanwezigheid begeleid ik jou door het proces, waarbij jij altijd de agenda, het tempo en de frequentie bepaalt.

    Hoe het werkt

    • 1-op-1 sessies: Online of in Kortrijk (op aanvraag).

    • Gratis intake: 20 minuten om te verkennen hoe we samen kunnen werken.

    • Sessies:

      • Standaard sessie (1 uur): €65

      • Uitgebreide sessie (1,5 uur): €90

    Wil je meer weten?
    Lees de blog "Wat is somatische coaching?" of boek een intake/kennismakingsgesprek of afspraak/sessie via de contactpagina.

    Kwaliteit verzekerd & volgens de standaarden - procedureel en ethisch - van de recentelijke en internationaal gangbare ICF standaarden. (*ICF: International Coaching Federation)

  • Workshops, Trajecten, Masterclasses en Circles

    Alles wat ik aanbied draait om het versterken van ons lichaamsbewustzijn, in een groepsdynamiek die elke deelnemer uitnodigt om dieper te verbinden met zichzelf en elkaar. Vanuit zorgvuldig gekozen thema's en intenties, gaan we samen op zoek naar hoe we deze vanuit het lichaam kunnen vertalen en ten volle belichamen.

    In elke sessie omarmen we de kracht en wijsheid van het groepsveld. Hier is alles welkom: jouw emoties, verhalen en energie, gelinkt aan het topic, dragen bij aan het geheel. Samen creëren we een veilige ruimte waarin we elkaar ondersteunen en inspireren, in duo's, trio's of in de groep. 'Sacred listening' and 'sacred sharing' staan voorop.

    We brengen de thematiek en intenties tot belichaming door een zorgvuldige keuze, steeds afgestemd op het topic en op de deelnemers, uit één van deze ‘main practices', waarbij het proces steeds belangrijker is dan het product.

    • Open Floor en vrije beweging/dans

    • Improvisatie en speelsheid

    • (Co-)creatie: van idee over work in progress tot eindproduct

    • Helend schrijven en journaling

    • Collages maken en andere expressieve vormen met beeld

    • Muziek, zang, sound

    • Yoga, tantra, mindfulness, breathwork

    De opbouw van de sessies volgt een cirkelvormige structuur, geïnspireerd door "8 heilige principes" die betekenis en samenhang brengen in de ruimte die we delen.

    Met meer dan 20 jaar ervaring begeleid ik de groep intuïtief en zorgvuldig. Ik ondersteun jou binnen de groep, terwijl jij de moed toont om zo volledig als mogelijk aanwezig te zijn. Zoals Brené Brown het zegt: "jij stapt de arena in".

    Meer weten over mijn methodiek?
    Bezoek de pagina 'Over w.eef.sel'.

    Interesse in mijn aanbod en prijzen?
    Bekijk de pagina 'events' voor meer details.

    Op zoek naar een op maat gemaakt traject?
    Kijk hieronder naar voorgestelde mogelijkheden in "Belichaamde Ruimte(s) op maat" en/ of neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.

  • Ontdek Jouw Eigen Bewegingstaal

    Mijn hedendaagse danslessen zijn eclectisch van aard en altijd afgestemd op de unieke energie en samenstelling van de groep. Met een rijke achtergrond en jarenlange ervaring, put ik uit een brede toolbox van stijlen, methodieken en invloeden van invloedrijke choreografen, zowel uit het verleden als van vandaag.

    Inspiratiebronnen zijn o.a.:
    Flying-Low & Passing Through, Floorwork, Gaga, Fighting Monkey, Authentic Movement, Ton-tac, Instant Composition, (Contact) Improvisation, Laban, Somatische Bewegingspraktijken, Patrick Acogny, Gabrielle Roth/5 Ritmes, Fathom High, en meer.

    In mijn lessen bied ik een balans tussen technische oefeningen, dansfrases, en scores, gecombineerd met concrete beweging prompts. Deze mix nodigt je uit om je eigen bewegingsmateriaal te ontdekken en een persoonlijke bewegingstaal te ontwikkelen.

    Mijn Beeldtaal en Creëren
    Mijn eigen stijl van dansen en creëren is kwetsbaar, authentiek, intuïtief en vaak speels, met een sterke maatschappelijke betrokkenheid. Deze visie weerspiegelt zich ook in de lessen en danscreaties die ik samen met groepen maak.

    Voor Wie?
    Ik heb ruime ervaring met het lesgeven aan kinderen, tieners, jongvolwassenen, volwassenen en oudere deelnemers. Of je nu een ‘able body’ of ‘less able body’ hebt, amateur bent of semi-professioneel, iedereen is welkom. Ik geloof dat iedereen kan bewegen, dat dansen deel uitmaakt van de organische intelligentie van ons lichaam.

    Wat je kunt verwachten:

    • Techniek en creativiteit: We werken aan dansvaardigheden en eigen creatieve expressie.

    • Persoonlijke en groepsontwikkeling: Veel aandacht voor individuele groei en dynamiek tussen duo's en de groep.

    • Inclusiviteit en neurodiversiteit: Elke les biedt ruimte voor verschillende leerstijlen en perspectieven.

    Voor mij is hedendaagse dans meer dan alleen beweging; het is een middel om te werken aan ‘soft skills’, creativiteit, en lichaamsbewustzijn. De hoofdvraag die ik steeds stel is:

    “How can we all gather in (contemporary) dance, here and now?”

  • Beweging als Kracht

    In Nederland zijn ze al een stap verder als het gaat om de integratie van kunst en gezondheid. De whitepaper “Arts in Health” (2024) beschrijft prachtig hoe kunst, zoals dans, een complementaire rol kan spelen in gezondheidsbevorderende interventies.

    Dansen met aandacht voor neurodegeneratie is een concreet voorbeeld hiervan. Andrew Greenwood, voormalig ballet repetitor en pionier op dit gebied, ontwikkelde de Switch2Move-methodiek, die ik via Danspunt heb mogen volgen.

    Wat als we dit ook in Vlaanderen mogelijk maken?

    Samen dansen, op maat van jouw mogelijkheden en in een groep van gelijkgestemden, biedt meer dan fysieke beweging. Het spreekt je sociale zenuwstelsel aan, terwijl je met ritmische muziek en aangepaste bewegingen je spieren, skelet én zenuwstelsel onderhoudt en uitdaagt. Alles gebeurt afgestemd op jouw ritme en tempo, ondersteund door zorgvuldig gekozen muziek.

    Na de sessies is er ruimte om bij te praten, met of zonder mantelzorgers of begeleiders. Het sociale aspect is net zo belangrijk als de fysieke beweging.

    Wie is welkom?
    Dansers met MS, Parkinson, dementie, en andere neurodegeneratieve aandoeningen zijn van harte welkom. Samen creëren we een veilige, inclusieve danscirkel waarin iedereen kan genieten van beweging op maat.

    Locatie gezocht!
    We zoeken nog een toegankelijke en uitnodigende locatie, liefst ook rolstoelvriendelijk. Heb je een tip? Laat het me weten! Zodra we een geschikte plek en voldoende deelnemers hebben, starten we met de lessen.

    Waarom meedoen?
    Als sociaal verpleegkundige, dansdocent, en warme groepsbegeleider ontvang ik je graag in deze unieke danscirkel. Hier kun je, via dans en beweging, exploreren wat mogelijk is voor jouw lichaam, ondanks de uitdagingen van neurodegeneratie.

    Ben jij klaar om te dansen?
    Heb je een neurodegeneratieve conditie of een andere gezondheidsuitdaging en wil je verkennen wat dans voor jou kan betekenen? Neem contact op en ik zet je op de wachtlijst voor dit bijzondere dansaanbod.

  • Jouw Unieke Ervaring

    Ik ontwerp en begeleid graag een ruimte waarin het lichaam centraal staat, volledig afgestemd op jou, jouw organisatie en de deelnemers. Of je nu op zoek bent naar persoonlijke groei, teamontwikkeling of creatieve expressie, er is heel veel mogelijk.

    We werken vaak rond/met soft skills, storytelling en design thinking/feeling. Kiezen een specifiek thema met een dito intentie en 'main practice' van waaruit we de ruimte concreet vormgeven.

    Of je nu een vrijgezellenfeest wilt organiseren vol hilarische geschreven herinneringen (schrijfcirkel met schrijfsels gelinkt aan de vriendschap met de bruid), een speelse workshop over belichaamd leiderschap (inspired by Brené Brown) of nou eens een heldere uitleg (en praktijk) over de polyvagaaltheorie voor de kiezen krijgt, ... ik ben er voor jou om de gepaste ervaring op maat te creëren en te begeleiden.

    Voel je welkom!
    Spreek me aan met jouw ontwikkelwensen en verlangens. Ik kijk ernaar uit om samen te verkennen hoe ik jouw hele lichaam kan dienen.

  • Ondersteuning voor Kinderen in Rouw

    Als vrijwilliger bij VZW Missing You begeleid ik, samen met een team van betrokken vrijwilligers, een kleine, open rouwgroep voor kinderen van 6 tot 12 jaar in Kortrijk.

    Eens per maand komen we op zondagvoormiddag samen. Tijdens deze bijeenkomsten creëren we tijd en ruimte om samen te zijn met verdriet en herstel, in een veilige omgeving met lotgenoten.

    Wat biedt VZW Missing You?

    • Rouwgroepbegeleiding voor tieners en jongvolwassenen: Ook voor jou zijn er mogelijkheden om steun te vinden.

    • Weekend of Kamp: Zoek je een intense/compacte ervaring?
      VZW Missing You organiseert ook rouwweekends en rouwkampen.

    • Ondersteuning voor Leerkrachten: Wil je meer inzicht in het verdriet- en rouwlandschap? VZW Missing You biedt de vorming "Doodgezwegen" aan voor leerkrachten en leerlingen van de derde graad.

    Duurzame Partnerschappen
    Ben je een bedrijf dat welzijn belangrijk vindt?
    Bij VZW Missing You verwelkomt men duurzame partnerschappen en samenwerking.

    Voor meer informatie, bezoek de website van VZW Missing You.

Meer weten over wat leeft in de ruimte van je soma?